Freek van der Ham
ZSR-seizoensarchief · 46 tijden · 2014–2025
100m — seizoensbesten door de jaren
300m — seizoensbesten door de jaren
500m — seizoensbesten door de jaren
1000m — seizoensbesten door de jaren
1500m — seizoensbesten door de jaren
3000m — seizoensbesten door de jaren
5000m — seizoensbesten door de jaren
Seizoen 2024/2025 (MN1)
| Afstand | Tijd | Positie NED | Locatie | Datum |
|---|---|---|---|---|
| 500m | 37.27 | 67 | Heerenveen (NED) | 2024-12-21 |
| 1000m | 1:12.52 | 47 | Heerenveen (NED) | 2024-11-01 |
| 1500m | 1:46.20 | 10 | Heerenveen (NED) | 2024-11-09 |
| 3000m | 3:46.98 | 15 | Heerenveen (NED) | 2025-02-07 |
| 5000m | 6:22.06 | 12 | Heerenveen (NED) | 2024-11-08 |
| 10000m | 13:21.69 | 11 | Heerenveen (NED) | 2024-12-29 |
Seizoen 2023/2024 (MA2)
| Afstand | Tijd | Positie NED | Locatie | Datum |
|---|---|---|---|---|
| 500m | 37.31 | 81 | Heerenveen (NED) | 2024-01-13 |
| 1000m | 1:14.00 | 78 | Hachinohe - YS Arena (JPN) | 2024-02-10 |
| 1500m | 1:48.74 | 27 | Heerenveen (NED) | 2024-02-25 |
| 3000m | 3:50.44 | 27 | Heerenveen (NED) | 2024-01-13 |
| 5000m | 6:31.40 | 24 | Heerenveen (NED) | 2024-02-24 |
Seizoen 2022/2023 (MA1)
| Afstand | Tijd | Positie NED | Locatie | Datum |
|---|---|---|---|---|
| 500m | 38.47 | 137 | Groningen (NED) | 2023-01-14 |
| 1000m | 1:17.29 | 147 | Heerenveen (NED) | 2022-10-08 |
| 1500m | 1:53.38 | 75 | Groningen (NED) | 2023-01-15 |
| 3000m | 3:57.92 | 44 | Groningen (NED) | 2023-01-14 |
| 5000m | 7:00.64 | 70 | Groningen (NED) | 2023-01-15 |
Seizoen 2021/2022 (MB2)
| Afstand | Tijd | Positie NED | Locatie | Datum |
|---|---|---|---|---|
| 100m | 11.03 | 126 | Amsterdam (NED) | 2022-01-09 |
| 500m | 39.18 | 204 | Enschede (NED) | 2022-02-18 |
| 1000m | 1:17.43 | 153 | Enschede (NED) | 2022-02-19 |
| 1500m | 1:56.61 | 123 | Enschede (NED) | 2022-02-18 |
| 3000m | 4:08.53 | 110 | Leeuwarden (NED) | 2021-10-24 |
Seizoen 2020/2021 (MB1)
| Afstand | Tijd | Positie NED | Locatie | Datum |
|---|---|---|---|---|
| 500m | 41.72 | 280 | Haarlem (NED) | 2020-10-10 |
| 1000m | 1:22.95 | 196 | Haarlem (NED) | 2020-10-10 |
Seizoen 2019/2020 (MC2)
| Afstand | Tijd | Positie NED | Locatie | Datum |
|---|---|---|---|---|
| 500m | 42.16 | 687 | Heerenveen (NED) | 2019-10-26 |
| 1000m | 1:23.48 | 465 | Haarlem (NED) | 2020-03-01 |
| 1500m | 2:08.75 | 546 | Heerenveen (NED) | 2019-10-20 |
| 3000m | 4:29.69 | 358 | Haarlem (NED) | 2020-03-01 |
Seizoen 2018/2019 (MC1)
| Afstand | Tijd | Positie NED | Locatie | Datum |
|---|---|---|---|---|
| 100m | 11.94 | 524 | Haarlem (NED) | 2018-10-21 |
| 300m | 27.81 | 394 | Haarlem (NED) | 2019-02-17 |
| 500m | 43.25 | 952 | Haarlem (NED) | 2019-02-24 |
| 1000m | 1:25.39 | 634 | Heerenveen (NED) | 2018-11-17 |
| 1500m | 2:12.82 | 768 | Hoorn (NED) | 2019-03-03 |
Seizoen 2017/2018 (MYA)
| Afstand | Tijd | Positie NED | Locatie | Datum |
|---|---|---|---|---|
| 100m | 11.78 | 502 | Heerenveen (NED) | 2018-03-24 |
| 300m | 28.86 | 549 | Haarlem (NED) | 2018-01-28 |
| 500m | 44.90 | 1333 | Heerenveen (NED) | 2018-03-24 |
| 700m | 1:02.88 | 117 | Haarlem (NED) | 2018-03-11 |
| 1000m | 1:27.36 | 768 | Heerenveen (NED) | 2018-03-24 |
| 1500m | 2:16.02 | 960 | Haarlem (NED) | 2018-03-18 |
Seizoen 2016/2017 (MYB)
| Afstand | Tijd | Positie NED | Locatie | Datum |
|---|---|---|---|---|
| 100m | 13.15 | 1079 | Haarlem (NED) | 2017-01-29 |
| 300m | 32.35 | 1006 | Haarlem (NED) | 2017-03-10 |
| 500m | 49.89 | 2501 | Haarlem (NED) | 2017-03-12 |
| 700m | 1:11.43 | 367 | Haarlem (NED) | 2017-03-24 |
| 1000m | 1:41.07 | 1735 | Haarlem (NED) | 2017-03-12 |
Seizoen 2015/2016 (MYC)
| Afstand | Tijd | Positie NED | Locatie | Datum |
|---|---|---|---|---|
| 500m | 53.39 | 3239 | Haarlem (NED) | 2016-02-28 |
| 1000m | 1:54.18 | 2357 | Heerenveen (NED) | 2016-03-24 |
Seizoen 2014/2015 (MYD)
| Afstand | Tijd | Positie NED | Locatie | Datum |
|---|---|---|---|---|
| 500m | 1:02.94 | 4600 | Haarlem (NED) | 2015-03-08 |